- شیر بادام
- آب
- تخم کتان
- بی بی اسفناج
- کیوی رسیده
- سیب
- موز
- لیمو
- استویا
آب، سبزی ها و دانه های تخم کتان را به مخلوط کن اضافه کنید. مخلوط کردن را تا زمانی که تمام تکه های برگ ریز ریز شوند، ادامه دهید. میوه ها را اضافه کرده و سپس دوباره مخلوط کنید تا یکدست شوند. یک قاشق غذاخوری استویا برای شیرین کردن اسموتی، اضافه کنید و مجدد مخلوط کنید. اسموتی خوش مزه شما آماده است. در ۳ بطری یک اندازه بریزید و به عنوان وعده غذایی تان بنوشید.
مهمترین مزایای معجون کیوی
- تصفیه کبد
- کمک به خروج سموم
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- دارای خواص ضد باکتری و ضد ویروسی
- منبع عالی ویتامین C
- منبع سالم فیبر، پروتئین و چربی های امگا ۳
همچنین شامل: ویتامین های (A, C, E, K, B) اسید فولیک، آهن، کلسیم، پتاسیم، فسفر، روی و کروم + سایر ویتامین های ضروری و مواد معدنی.
